Oregano Öl

Das ätherische Oregano Öl ist ein sehr starkes natürliches Antibiotikum. In der konventionellen westlichen Medizin werden oft künstliche Antibiotika verwendet, die viele Nebenwirkungen haben. Dies ist nicht der Fall, wenn dieses ätherische Öl richtig angewendet wird. Das Oreganoblatt wird seit Weiterlesen […]

Wofür ist Kollagen?

Vielleicht hast du dir auch schon einmal die Frage gestellt: „Wofür ist Kollagen eigentlich gut?“ In einem anderen Beitrag habe ich schon ein paar grundsätzliche Fragen zu Kollagen beantwortet. In diesem Beitrag möchte ich die Frage „Wofür ist Kollagen?“ beantworten und fünf wichtige Einsatzgebiete Weiterlesen […]

Vitamine für Veganer

Vitamine für Veganer und deren Auswirkungen bei einem Mangel möchte ich in diesem Beitrag näher beleuchten, aber auch einen eventuellen Mineralstoffmangel. Eine vegane Ernährung kann gesund sein, aber wenn bestimmte Nährstoffe auf dem Speiseplan fehlen, kann es zu einem Mangel kommen. Zu den Weiterlesen […]

Omega 3 Fettsäuren

Du weißt es vielleicht nicht, aber Omega-3-Öl ist eigentlich eine Fettsäure, die einen Teil deiner Zellmembran ausmacht. Die Vorteile von Omega 3 Fettsäuren sind zahlreich und beinhalten Dinge wie die Reduzierung von Entzündungen im Körper und die Verbesserung der Herzgesundheit. In diesem Blog-Beitrag Weiterlesen […]

Pfefferminzöl – Anwendung und Herkunft

Ätherisches Pfefferminzöl hat viele Anwendungsmöglichkeiten. Es ist als natürliches Schleimlösungsmittel bekannt und kann helfen, verstopfte Nasennebenhöhlen und Schmerzen zu lindern. Dafür ist die Anwendung in einem Diffusor hilfreich. Pfefferminze hilft auch Kopfschmerzen, Muskelschmerzen, Weiterlesen […]

Noni

Die Noni-Pflanze ist eine tropische Frucht, die schon seit Jahrhunderten von Kulturen auf der ganzen Welt genutzt wird. Sie wird sogar im Alten Testament der Bibel erwähnt! Es gibt viele Vorteile dieser köstlichen Frucht, und sie kann als Saft oder Tee genossen werden. In diesem Artikel werden wir Weiterlesen […]

Ätherische Öle kaufen – Tipps zur Auswahl

Ätherische Öle kaufen – hier finden Sie einige Tipps, worauf Sie bei der Auswahl und beim Kauf achten sollten. Sie fühlen sich niedergeschlagen oder gestresst? Oder wenn Sie einfach nur Linderung Ihrer körperlichen Schmerzen brauchen, dann könnten ätherische Öle die Antwort für Sie sein. Weiterlesen […]

Gesunde Smoothie Rezepte

In diesem Beitrag stelle ich ein paar gesunde Smoothie Rezepte vor. Smoothies werden immer beliebter, da sie schnell zubereitet sind und auch viele gesundheitliche Vorteile bringen. Oft enthalten sie sogenanntes Superfood, das wertvolle Nährstoffe enthält. Sie können auch Abnehmen und Entgiftung Weiterlesen […]

Ballaststoffe für die gesunde Verdauung

Ballaststoffe werden oft unterschätzt, dabei tragen sie sehr zur Darmgesundheit bei und unterstützen so auch indirekt das Immunsystem. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt den Verzehr von 30 Gramm Ballaststoffen am Tag. Erkenntnissen der DGE zufolge nehmen Frauen durchschnittlich Weiterlesen […]

Weihrauchöl

Das Weihrauchöl ist eines der bekanntesten Öle in der Aromatherapie. Das ätherische Öle vom Weihrauch ist auch in der Zusammensetzung sehr komplex und hat dadurch auch viele Anwendungsgebiete. Was ist Weihrauch-Öl und was kann es in der Aromatherapie bringen? Ätherische Öle werden seit Weiterlesen […]