Wofür ist Kollagen?

Vielleicht hast du dir auch schon einmal die Frage gestellt: „Wofür ist Kollagen eigentlich gut?“ In einem anderen Beitrag habe ich schon ein paar grundsätzliche Fragen zu Kollagen beantwortet. In diesem Beitrag möchte ich die Frage „Wofür ist Kollagen?“ beantworten und fünf wichtige Einsatzgebiete Weiterlesen […]

Noni

Die Noni-Pflanze ist eine tropische Frucht, die schon seit Jahrhunderten von Kulturen auf der ganzen Welt genutzt wird. Sie wird sogar im Alten Testament der Bibel erwähnt! Es gibt viele Vorteile dieser köstlichen Frucht, und sie kann als Saft oder Tee genossen werden. In diesem Artikel werden wir Weiterlesen […]

Gesunde Smoothie Rezepte

In diesem Beitrag stelle ich ein paar gesunde Smoothie Rezepte vor. Smoothies werden immer beliebter, da sie schnell zubereitet sind und auch viele gesundheitliche Vorteile bringen. Oft enthalten sie sogenanntes Superfood, das wertvolle Nährstoffe enthält. Sie können auch Abnehmen und Entgiftung Weiterlesen […]

Ballaststoffe für die gesunde Verdauung

Ballaststoffe werden oft unterschätzt, dabei tragen sie sehr zur Darmgesundheit bei und unterstützen so auch indirekt das Immunsystem. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt den Verzehr von 30 Gramm Ballaststoffen am Tag. Erkenntnissen der DGE zufolge nehmen Frauen durchschnittlich Weiterlesen […]

Gesundheit und Wellness – Trends 2021

Das Jahr 2020 war in vielen Bereichen eine Herausforderung und daraus ergeben sich auch neue Gesundheit und Wellness Trends für das Jahr 2021. Hier habe ich die wichtigsten Trends zusammen gefasst. Immunsystem stärkenFermentierte NahrungFitness zu Hause und im FreienGiftfreie Reinigung und PflegePsychische Weiterlesen […]

Welche Nahrungsergänzung brauchst du wirklich?

Welche Nahrungsergänzung brauchst du wirklich? Derzeit sind wieder sehr viele Anbieter unterwegs, die versuchen ihre Mittel an den Mann zu bringen. Ich wundere mich täglich, was auf einmal immunsystemstärkend ist. Genauso ist es bedenklich, wenn es Anbieter gibt, die auf einmal ein Produkt Weiterlesen […]

Acai – die gesunden Beeren aus dem Regenwald

Acai Beeren – das Vitalstoffwunder Die Acai Beeren stammen von der gleichnamigen Palme, die vor allem im Amazonasbecken in Brasilien wächst. Bereits die indigene Bevölkerung nutzte diese gesunden Beeren als Grundnahrungsmittel. In Belém, der Hauptstadt des Bundeslandes Pará in dem das Amazonasbecken Weiterlesen […]

Gesund mit dem Law of Attraction

Gesund mit dem Law of Attraction – der Heiler ist in dir! In den letzten beiden Jahrzehnten hat sich in den Bereichen der Gehirnforschung und Quantenphysik sehr viel getan. Es konnten Gesetzmäßigkeiten nachgewiesen werde, die die Weisheiten vieler Gelehrten, Denker und Pionieren der Vergangenheit Weiterlesen […]

Krankmachende Toxine im Haushalt vermeiden

Toxine im Haushalt vermeiden Toxine im Haushalt – Inhaltsstoffe von Putz- und Reinigungsmittel und Körperpflege können nicht nur allergieauslösend und umweltbelastend sein, sondern auch Krebs und andere Krankeiten auslösen. Hier geht es um die wichtigsten Toxine und Lösungen ohne Chemie. Toxine Weiterlesen […]

Diese Fehler nach dem Essen vermeiden

Diese Fehler nach dem Essen vermeiden, damit es nicht zu gesundheitlichen Problemen kommt. Im Urlaub oder bei der Arbeit neigen wir dazu, nach einer Mahlzeit kleine Gewohnheiten anzunehmen, die sich manchmal als schlecht für die Verdauung erweisen. Hier habe ich ein kleine Zusammenfassung erstellt, Weiterlesen […]