In diesem Beitrag stelle ich ein paar gesunde Smoothie Rezepte vor. Smoothies werden immer beliebter, da sie schnell zubereitet sind und auch viele gesundheitliche Vorteile bringen. Oft enthalten sie sogenanntes Superfood, das wertvolle Nährstoffe enthält. Sie können auch Abnehmen und Entgiftung Weiterlesen […]
Ballaststoffe werden oft unterschätzt, dabei tragen sie sehr zur Darmgesundheit bei und unterstützen so auch indirekt das Immunsystem. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt den Verzehr von 30 Gramm Ballaststoffen am Tag. Erkenntnissen der DGE zufolge nehmen Frauen durchschnittlich Weiterlesen […]
Das Jahr 2020 war in vielen Bereichen eine Herausforderung und daraus ergeben sich auch neue Gesundheit und Wellness Trends für das Jahr 2021. Hier habe ich die wichtigsten Trends zusammen gefasst. Immunsystem stärkenFermentierte NahrungFitness zu Hause und im FreienGiftfreie Reinigung und PflegePsychische Weiterlesen […]
Welche Nahrungsergänzung brauchst du wirklich? Derzeit sind wieder sehr viele Anbieter unterwegs, die versuchen ihre Mittel an den Mann zu bringen. Ich wundere mich täglich, was auf einmal immunsystemstärkend ist. Genauso ist es bedenklich, wenn es Anbieter gibt, die auf einmal ein Produkt haben, Weiterlesen […]
Acai Beeren – das Vitalstoffwunder Die Acai Beeren stammen von der gleichnamigen Palme, die vor allem im Amazonasbecken in Brasilien wächst. Bereits die indigene Bevölkerung nutzte diese gesunden Beeren als Grundnahrungsmittel. In Belém, der Hauptstadt des Bundeslandes Pará in dem das Amazonasbecken Weiterlesen […]
Gesund mit dem Law of Attraction – der Heiler ist in dir! In den letzten beiden Jahrzehnten hat sich in den Bereichen der Gehirnforschung und Quantenphysik sehr viel getan. Es konnten Gesetzmäßigkeiten nachgewiesen werde, die die Weisheiten vieler Gelehrten, Denker und Pionieren der Vergangenheit Weiterlesen […]
Toxine im Haushalt vermeiden Toxine im Haushalt – Inhaltsstoffe von Putz- und Reinigungsmittel und Körperpflege können nicht nur allergieauslösend und umweltbelastend sein, sondern auch Krebs und andere Krankeiten auslösen. Hier geht es um die wichtigsten Toxine und Lösungen ohne Chemie. Toxine Weiterlesen […]
Diese Fehler nach dem Essen vermeiden, damit es nicht zu gesundheitlichen Problemen kommt. Im Urlaub oder bei der Arbeit neigen wir dazu, nach einer Mahlzeit kleine Gewohnheiten anzunehmen, die sich manchmal als schlecht für die Verdauung erweisen. Hier habe ich ein kleine Zusammenfassung erstellt, Weiterlesen […]
CBD Öl – Die sagenhaften Fähigkeiten einer der ältesten natürlichen Nutzpflanzen Der Begriff Haschisch kommt aus dem arabischen und bedeutet nichts anderes Gras. Zu beachten ist, dass Haschisch und Gras ist jedoch nicht dasselbe. Beim Haschisch handelt es sich um das Harz aus der weiblichen Weiterlesen […]
Omega 3 Fischöl ist eines der bekanntesten Nahrungsergänzungsmittel. Es ist sowohl in Drogerien erhältlich, als auch in speziellen Onlineshops. Weshalb Omega 3 Fischöl für den Körper nützlich ist, welche Vorteile es besitzt und wer davon profitiert, lesen Sie im folgenden Artikel. Fettsäuren Omega Weiterlesen […]
