In der heutigen Welt der Ernährung und Gesundheit spielt Carnosin eine wichtige Rolle. Diese Verbindung, die in verschiedenen Geweben unseres Körpers vorkommt, hat erstaunliche Eigenschaften, die unsere Gesundheit und Leistungsfähigkeit positiv beeinflussen können. Was ist Carnosin? Carnosin Weiterlesen […]
Bedeutung von Enzymen für die Gesundheit Enzyme spielen eine entscheidende Rolle für unsere Gesundheit. Sie sind hoch spezialisierte Proteine, die als Katalysatoren in nahezu allen biochemischen Reaktionen des Körpers wirken. Ohne Enzyme würden viele dieser lebenswichtigen Reaktionen nur langsam Weiterlesen […]
Du hast sicherlich schon von Vitaminen und Mineralstoffen gehört, aber wusstest du, dass sie Teil einer größeren Kategorie von Nährstoffen sind, die für unseren Körper wichtig sind? Ja, genau diese Nährstoffe sind die sogenannten Mikronährstoffe. In diesem Beitrag möchte ich mich genauer mit Weiterlesen […]
Vitamine für Veganer und deren Auswirkungen bei einem Mangel möchte ich in diesem Beitrag näher beleuchten, aber auch einen eventuellen Mineralstoffmangel. Eine vegane Ernährung kann gesund sein, aber wenn bestimmte Nährstoffe auf dem Speiseplan fehlen, kann es zu einem Mangel kommen. Zu den Weiterlesen […]
Du weißt es vielleicht nicht, aber Omega-3-Öl ist eigentlich eine Fettsäure, die einen Teil deiner Zellmembran ausmacht. Die Vorteile von Omega 3 Fettsäuren sind zahlreich und beinhalten Dinge wie die Reduzierung von Entzündungen im Körper und die Verbesserung der Herzgesundheit. In diesem Blog-Beitrag Weiterlesen […]
In einem anderen Beitrag hatte ich bereits einmal über Omega 3 geschrieben. Dort geht es vor allem um grundsätzliche Themen rund um diese wichtige Fettsäure. In diesem Beitrag geht es auch um das Verhältnis zur Omega-6-Fettsäure. In den letzten Jahrzehnten haben sich unsere Ernährung und unsere Weiterlesen […]
Die Mariendistel hat verschiedene Inhaltsstoffe, die der Leber helfen, ihre täglichen Aufgaben zu erledigen. Auch wenn die Leber schon Schädigungen durch z.B. die Entgiftungsarbeit erlitten hat, kann sie noch helfen, alles wieder in den grünen Bereich zu bekommen. Über die Mariendistel Sie ist eine Weiterlesen […]
Aloe Vera Saft wird schon lange in vielen Kulturkreisen bei verschiedensten Beschwerden eingesetzt. Hier findest du eine kurze Übersicht über diese wunderbare Pflanze. Aloe – die Pflanze Es gibt weltweit viele Aloe Arten, aber die meisten, die zur Anwendung kommen, sind Aloe Vera und Aloe ferox. Die Weiterlesen […]
Moringa Oleifera – der Wunderbaum aus Asien Der Moringabaum, auch „Wunderbaum“ oder „Baum des Lebens“ genannt, kommt aus dem Norden Indiens. Moringa gilt als die nährstoffreichste Pflanze auf der Erde. Die Moringa Blätter werden von den Asiaten schon seit Jahrtausenden als gesundes Lebensmittel Weiterlesen […]
MSM ist eine natürliche Schwefelverbindung, die vielseitig einsetzbar ist. Was ist MSM? Schwefel ist ein Mineralstoff, der im Körper z.B. in manchen Aminosäuren oder auch Vitaminen vorkommt. Eine besondere Schwefelverbindung ist MSM (Methylsulfonylmethan). Diese Verbindung nehmen wir normalerweise Weiterlesen […]
