In diesem Beitrag stelle ich ein paar gesunde Smoothie Rezepte vor. Smoothies werden immer beliebter, da sie schnell zubereitet sind und auch viele gesundheitliche Vorteile bringen. Oft enthalten sie sogenanntes Superfood, das wertvolle Nährstoffe enthält. Sie können auch Abnehmen und Entgiftung untersützten.
Hier ein paar Ideen für gesunde Smoothie Rezepte.
Gojibeeren-Erdbeer-Smoothie
Ein süß-scharfer Smoothie mit Erdbeeren und Gojibeeren. Die Inhalte wie Goji, Zimt und Ingwer sind bekannte Antioxidantien und sind somit der ideale Start in einen gesunden Tag. Daher sollte dieser Smoothie regelmäßig auf dem Programm stehen.
Rote-Beete-Smoothie
Die rote Beete steckt voller gesunder Inhaltsstoffe und bringt in Verbindung mit den anderen Zutaten Körper und Geist in Schwung. Der ideale Start in einen gesunden Tag.
Ananas Smoothie mit Banane
Ein schneller und leichter Smoothie für das Frühstück, der auch gut schmeckt und die enthaltenen Ballaststoffe erfreuen auch den Darm. Ein cremiger Smoothie, der auch die Immunabwehr unterstützt und somit sehr beliebt ist.
Bananen-Himbeer-Smoothie
Der ideale Smoothie für die Verdauung. Bei Verdauungsproblemen zuerst einmal diesen Verdauungssmoothie trinken. Es muss nicht immer eine Allergie sein, wenn es im Bauch drückt. Blähungen, unregelmäßiger Stuhlgang und andere Beschwerden können sich ganz einfach auflösen. Einfach einmal probieren, denn die weiteren Zutaten neben Bananen und Himbeeren haben es in sich!
Grüner Mango-Ananas-Smoothie
Diese Kombination aus Gemüse und Früchten ist ideal für die schöne Haut. Schönheit kommt auch von innen. Dieses Rezept versorgt die Haut mit vielen wichtigen Nährstoffen, damit sie gesund und schön bleibt.
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