Gesundheit und Wellness – Trends 2021

Gesundheit und Wellness Trends 2021

Das Jahr 2020 war in vielen Bereichen eine Herausforderung und daraus ergeben sich auch neue Gesundheit und Wellness Trends für das Jahr 2021.

Hier habe ich die wichtigsten Trends zusammen gefasst.

  • Immunsystem stärken
  • Fermentierte Nahrung
  • Fitness zu Hause und im Freien
  • Giftfreie Reinigung und Pflege
  • Psychische Gesundheit
  • Finanzielle Gesundheit
  • Flexitarier
  • Adaptogene heben ab
  • Kochen zu Hause
  • Heilung in der Natur
  • Komfort zu Hause

Video – Trends 2021

In diesem Video erkläre ich die Gründe für die einzelnen Punkte und welche Lösungen es dafür gibt.

Ressourcen und Links

Hier findest du die im Video erwähnten Ressourcen und Links:

Hier findest du giftfreie Körperpflege sowie Vitamine und Kräuter für das Immunsystem: https://klickmich.tk/modere *

Weitere Tipps und Informationen: Blog zur Aromatherapie: https://www.aromatherapie-infos.com

Bio Ashwagandha: https://amzn.to/3b211Uv * Playliste mit Entspanungsmusik: https://www.youtube.com/watch?v=c1Y7S…

Gifte im Haushalt vermeiden: https://www.gesunderlebensstil.net/krankmachende-toxine-im-haushalt-vermeiden/

Mein Tipp

Es wird immer wichtiger, dass wir unseren Körper regelmäßig von Giftstoffen reinigen. Daher macht es Sinn, regelmäßig eine Detoxkur zu machen. Wenn du einen Schritt-für-Schritt Plan dafür anwenden möchtest, dann empfehle ich dir den Plan von Anja: Die 7 Tage Detoxkur *

Kochbuch für Flexitarier

Alfons Schubeck stellt in diesem Kochbuch Speisen für die „Teilzeitvegetarier“ vor. Du kannst das Buch hier bei Amazon kaufen:

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