MSM ist eine natürliche Schwefelverbindung, die vielseitig einsetzbar ist.
Was ist MSM?
Schwefel ist ein Mineralstoff, der im Körper z.B. in manchen Aminosäuren oder auch Vitaminen vorkommt. Eine besondere Schwefelverbindung ist MSM (Methylsulfonylmethan). Diese Verbindung nehmen wir normalerweise über unsere Nahrung auf. Das kann Obst, Gemüse aber auch Fleisch sein. Besonders hohe Konzentrationen kommen z.B. in der Kuhmilch und in Kaffee vor. Das Problem dabei ist, dass Schwefel bei Trocknung und Erhitzen verloren geht.
Schwefelverbindungen werden im Körper für die verschiedensten Aufgaben benötigt. Die bekannteren Funktionen, bei denen Schwefel benötigt wird, sind Knochen, Knorpel, Haut und Haare. Aber auch in Enzyme ist Schwefel enthalten, auch bei denen, die für die Entgiftung zuständig sind. Auch die Bildung von Mikronährstoffen ist betroffen. So ist z.B. für die Bildung von Cystein, Methionin oder Taurin der gelbe Mineralstoff notwendig. Es macht daher Sinn, auf die ausreichende Versorgung mit natürlichen Schwefelverbindungen zu achten.
Anwendung von MSM
Es ist schon hervorragend erforscht und es kann davon ausgegangen werden, dass es vorwiegend bei Gelenkerkrankungen gute Chancen gibt, dass natürlicher Schwefel helfen kann. In Verbindung mit Glucosaminsulfat, Chondroitinsulfat und Vitamin C sollte besonders bei Arthritis und Arthrose zu wesentlichen Verbesserungen kommen.
Auch im Bereich der Entgiftung haben sich interessante Einsatzmöglichkeiten ergeben. So verwendet z.B. Dr. Klinghardt bei seinen Schwermetallausleitungen immer auch MSM. Auch ich selbst nehme regelmäßig MSM Kapseln, um die Entgiftung zu unterstützen. Das mache in meist in Verbindung mit Chlorella.
Wofür nimmt man MSM?
MSM (Methylsulfonylmethan) wird häufig als Nahrungsergänzungsmittel genommen, um eine Vielzahl von Gesundheitsproblemen zu behandeln oder zu verbessern. Einige der häufigsten Verwendungszwecken von MSM sind:
- Schmerzlinderung: Es wird oft zur Linderung von Schmerzen, einschließlich Gelenkschmerzen und Muskelschmerzen, genommen.
- Entzündungen: Es kann helfen, Entzündungen im Körper zu reduzieren.
- Hautgesundheit: Auch wird es oft zur Verbesserung der Hautgesundheit, einschließlich der Behandlung von Akne und anderen Hautproblemen, genommen.
- Allergien: MSM wird oft zur Linderung von Symptomen von Allergien genommen.
- Stress: Außerdem kann es helfen, Stress und Anspannung zu reduzieren.
Es ist wichtig zu beachten, dass Methylsulfonylmethan nicht als Ersatz für eine ausgewogene Ernährung oder als Behandlung für ernsthafte Gesundheitsprobleme angesehen wird.
Weitere Einsatzgebiete
Da es weltweit schon viele Forschungen gibt, hat sich gezeigt, dass es auch noch viele weitere Einsatzgebiete gibt. Dazu zählen u.a. auch:
- Asthma
- Rheuma
- Diabetes
- Sehnenscheidenentzündung
- Karpaltunnelsyndrom
- uvm.
Dosierung
Da es nicht giftig ist, können auch höhere Dosierungen eingenommen werden. Besonders im Bereich der Entgiftung ist das oft kurzfristig sinnvoll.
Als Richtwert liegen bei Therapeuten die Tagesdosierungen um die 2000mg. Es macht auch Sinn, sich die Dosis z.B. kinesiologisch austesten zu lassen.
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Wann darf man MSM nicht nehmen?
Methylsulfonylmethan ist eine natürliche Schwefelverbindung und als Nahrungsergänzungsmittel erhältlich. Es gibt jedoch einige Menschen, die diese nicht einnehmen sollten:
- Schwangere Frauen sollten vor der Einnahme einen Arzt konsultieren, da die Sicherheit von MSM bei Schwangerschaft nicht ausreichend untersucht wurde.
- Stillende Frauen sollten ebenfalls vor der Einnahme einen Arzt konsultieren.
- Menschen mit einer Überempfindlichkeit oder Allergie gegen Schwefel sollten darauf verzichten.
- Menschen mit Nieren- oder Leberproblemen sollten vor der Einnahme ebenfalls einen Arzt konsultieren, da MSM möglicherweise die Funktion dieser Organe beeinträchtigen kann.
Es ist wichtig, einen Arzt oder Heilpraktiker zu konsultieren, um sicherzustellen, dass es für Sie sicher ist.
Häufige Fragen
Was ist MSM und wofür wird es verwendet?
MSM ist eine Abkürzung für Methylsulfonylmethan, eine organische Verbindung, die als Nahrungsergänzungsmittel eingesetzt wird. Es wird oft zur Linderung von Entzündungen und Schmerzen sowie zur Unterstützung von Gelenk- und Muskelgesundheit verwendet.
Welche Vorteile hat die Einnahme von MSM für die Gesundheit?
Die Einnahme von MSM kann die Gesundheit von Gelenken und Muskeln unterstützen, indem es Entzündungen und Schmerzen reduziert und die Produktion von Kollagen und Glucosamin fördert. Es kann auch die Haut- und Haargesundheit verbessern, indem es die Bildung von Keratin fördert.
Wie wird MSM eingenommen?
MSM ist in verschiedenen Formen erhältlich, darunter Kapseln, Tabletten, Pulver und Cremes. Die empfohlene Dosierung variiert je nach Hersteller und Anwendungszweck. Es ist wichtig, die Anweisungen des Herstellers genau zu befolgen.
Gibt es Nebenwirkungen bei der Einnahme?
In der Regel ist es sicher und gut verträglich, wenn es in der empfohlenen Dosierung eingenommen wird. Mögliche Nebenwirkungen sind Magen-Darm-Beschwerden, Kopfschmerzen und Hautausschläge. Personen, die blutverdünnende Medikamente einnehmen oder an Asthma leiden, sollten vor der Einnahme ein Arzt oder Heilpraktiker konsultieren.
Kann MSM mit anderen Medikamenten oder Nahrungsergänzungsmitteln interagieren?
Es kann möglicherweise mit blutverdünnenden Medikamenten und einigen anderen Nahrungsergänzungsmitteln wie Glucosamin und Chondroitin interagieren. Personen, die solche Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, sollten vor der Einnahme ihren Arzt oder Heilpraktiker fragen.
