Neroli Öl ist ein ätherisches Öl, das aus den Blüten des Bitterorangenbaums gewonnen wird. Es ist auch als Orangenblütenöl bekannt. Die Gewinnung erfolgt durch Wasserdestillation.
Wegen seiner beruhigenden Wirkung auf die Stimmung wird Neroliöl oft als Bestandteil von Körperlotionen und Kosmetika verwendet. Ebenso kommt es in der Aromatherapie zum Einsatz.
Es gibt Hinweise darauf, dass Neroli Öl bei folgenden Beschwerden unterstützen kann:
- Depressionen
- Angstzustände
- Bluthochdruck
- Krampfanfälle
- Menopausensymptome
Neroli Öl für die Haut
Mehrere kleine Studien deuten darauf hin, dass Neroliöl antimikrobielle, antimykotische und antioxidative Eigenschaften besitzt. Dadurch kann es hilfreich sein, um Akneausbrüche und Hautreizungen zu reduzieren.
Neroliöl bei Wechseljahrsbeschwerden
In einer kleinen Studie mit Frauen nach der Menopause wurde festgestellt, dass inhaliertes Neroliöl mehrere mit den Wechseljahren verbundene Symptome wie Bluthochdruck, geringe Libido und erhöhter Stress lindern kann.
Neroliöl bei Bluthochdruck und Pulsfrequenz
Die Inhalation von Neroliöl kann zur Senkung des Blutdrucks beitragen, indem es das Stresshormon Cortisol reduziert. Sein Limonengehalt kann sich auch positiv auf das autonome Nervensystem auswirken, das die Atmung und den Herzschlag steuert. Allerdings gibt es derzeit keine Studien, die diese Wirkung untersuchen.
Neroliöl bei Wehen
In einer Studie mit Frauen, die sich in der ersten Phase der Wehen befanden, wurde festgestellt, dass das Einatmen von Neroliöl die Angstgefühle und das Schmerzempfinden während der ersten Phase der Wehen reduziert. Die Frauen erhielten mit Neroliöl getränkte Mullbinden, die sie während der Wehen am Kragen tragen sollten. Die Mullbinden wurden alle 30 Minuten erneuert.
Neroli Öl bei PMS
In einer kleinen Studie mit menstruierenden Studentinnen hat Neroliöl mehrere Symptome des prämenstruellen Syndroms (PMS) gelindert. Zu diesen Symptomen gehörten schlechte Stimmung, Schmerzen und Blähungen.
Neroliöl gegen Entzündungen
Die entzündungshemmenden Eigenschaften des Neroliöls machen es sowohl für die äußerliche als auch für die innerliche Anwendung nützlich. Bei der Behandlung der Haut kann es Entzündungen und Reizungen lindern. Es kann sich auch positiv auf Entzündungsreaktionen in Organen auswirken.
Neroli Öl gegen Stress und Angstzustände
Die Inhalation von Neroliöl kann helfen Stress, Ängste und angstbedingte Depressionen abzubauen. Wenn es eingeatmet wird, kann Neroliöl dem Gehirn helfen, Serotonin freizusetzen und den Spiegel des Stresshormons Cortisol zu senken.
Weitere Anwendungsmöglichkeiten
Neroliöl wird typischerweise in der Aromatherapie verwendet, indem man es direkt auf die Haut aufträgt. Du kannst es allein oder auch in Kombination mit anderen Ölen anwenden. So kannst du z.B. Mischungen für deinen Diffusor herstellen oder ein paar Tropfen in ein Entspannungsbad geben. Natürlich kannst du es auch inhalieren.
Für eine entspannte Nachtruhe einfach ein paar Tropfen auf das Kopfpolster geben oder einen Wattebausch beträufeln und unter das Kissen geben.
Bei Akne oder entzündeter Haut kannst du das Öl auch äußerlich anwenden. Dazu einfach direkt auf die Pickel auftragen oder mithilfe eines Wattebauschs. Lasse es über Nacht einwirken.
Tipp
Beim Kauf von Neroli Öl nimm unverdünntes, organisches Öl in therapeutischer Qualität, um die beste Qualität zu erhalten.
Du kannst auch Hautpflegeprodukte, Parfüms sowie Wäsche- und Raumsprays kaufen, die Neroliöl als Inhaltsstoff enthalten.
Ätherische Öle sollten immer verdünnt aufgetragen werden. Am besten eignen sich dafür sogenannte Trägeröle wie Mandelöl, aber auch Kokosöl wird gerne genommen.
